購買書籍網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ezhsiu/products/0010727890

本站推薦三本食譜書籍

【聖凱師的居家料理小教室：47道超人氣料理拯救沒梗的餐桌菜色】

【上桌秒殺美食料理家的日日好味：快速、簡單、輕鬆，用平凡食材做出餐廳最高人氣的家常菜！】

【幸福烘焙的第一本書：臉書社團按讚破千食譜精選、社員瘋狂跟做，網路接單熱門商品、小資創業必學清單！】

 食譜書籍在網上找到食譜書籍150道家常晚餐菜熱門飲食書籍可以到這訂書找名店準沒錯

 不會做菜沒關西找食譜書籍150道家常晚餐菜熱門飲食書籍這本食譜對你做菜一定幫助

 食譜書籍150道家常晚餐菜熱門飲食書籍在這本食譜可以找到你想要菜譜!

書籍簡述:

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 康鑑文化編輯部    新功能介紹
• 出版社：康鑑文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/02
• 語言：繁體中文

書籍描述:

精選食材，設計150道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理，營養師精算熱量，讓您吃得安心、身體零負擔。

◎ 正確建立晚餐飲食原則
正確的飲食觀念是健康的基礎。杜絕晚餐「5不」禁忌──晚餐不過晚、晚餐不過飽、晚餐不過葷、晚餐不過甜、晚上不吃宵夜，健康自然報到。

◎ 掌握「飲食小撇步」，輕鬆吃對營養素
書中針對「二低一少二高」提供飲食小撇步，只要掌握訣竅，善用調味，低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖的攝取，就是這麼簡單。

本書特色

晚餐簡單吃，也要營養又健康！
●營養師精算熱量，低卡零負擔
●高鈣飲食小撇步，補鈣養骨沒煩惱
●3招讓膳食纖維攝取加倍，拯救腸道健康

小家電料理食譜 熱門書籍

 食譜書籍150道家常晚餐菜熱門飲食書籍

購買書籍網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ezhsiu/products/0010727890

書山有路勤為徑 學海無涯苦作舟

  ▲朋友要結婚了，另一半有問題應該要告訴她嗎？（圖／達志示意圖） 網搜小組／綜合報導 大學好閨蜜要結婚了，本來開心的擔任伴娘協助，準備獻上最誠摯的祝福，沒想到對方男友不僅對女生吝嗇，還「秀下限」特別傳簡訊要求，「要吃飯記得要包紅包」，這樣的情況讓人傻眼，不知道是否要告訴新娘。 男網友於批踢踢發文，女友閨蜜要結婚了，可是對方收入不到3萬，沒有存款，在交往期間就讓女方墮胎2次，還不斷拈花惹草，連自己女友都曾經追求，2人大吵後還是繼續交往，現在第3次懷孕，準備在3月結婚，但是結婚使用的戒指、首飾都是「媽媽牌」。 沒有錢就算了，連心意都沒有，女友閨蜜希望可以有個浪漫求婚，對方竟然回「妳是想要甚麼，啊我甚麼都沒有啊，要不然給你兩串蕉」，平常餐餐吃泡麵跟超商的即期食品，就連頂著大肚子想要出外剪個指甲，「那邊那麼貴，妳弄一弄下個月就沒錢吃飯了」。 最讓網友生氣的是，女友協助當伴娘，一整天忙進忙出，幫忙跑流程、弄造型，可能連吃碗熱飯的時間都沒有，新郎竟然特地傳簡訊「討紅包」，雖然本來就有準備要包，卻讓人覺得很不爽，「乾脆在喜帖上印『記得包紅包』算了」，考慮應該包多少比較適合。 看完文章之後，網友眾說紛紜，有些人認為「伴娘不用包吧，沒聽過伴娘再包的」，一邊認為應該是新人要包給伴娘，「我聽到的大多是新婚夫婦要包給伴娘，感謝伴娘的辛勞」，也有說法是應該互包，「伴娘本來就要包紅包，只是新娘會給個小紅包（常常是1200之類的）」，也有網友認為男方很糟糕，「看了都生氣，這男人是廢渣嗎」。